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"Tés refrescantes hechos en casa para toda la familia"

Los tés helados son una rica opción de bebida para toda la familia, además de contener ingredientes naturales que favorecen la digestión.

TES Y BEBIDAS REFRESCANTES DE FRUTAS Y HIERBAS NATURALES

 

TE HELADO DE NARANJA Y MENTA

  • 6 tazas de agua
  • 4 bolsas de aromática de menta
  • 2 naranjas grandes
  • 1/2 taza de panela
  • Hojas de menta y yerbabuena al gusto

En una olla poner el agua, las aromáticas, la panela.Hervir por 15 minutos. Retirar las bolsas de aromáticas, adicionar las 2 tazas restantes, exprimir las dos naranjas y las hojas de menta y yerbabuena.  

 

 

TE HELADO CON FRESAS

  • 8 tazas de agua
  • 4 bolsas de aromática de frutos rojos o roiboos
  • 1 1/2 taza de fresas
  • 1/4 taza de panela
  • Hojas de yerbabuena al gusto

En una olla poner el agua y las aromáticas. Hervir por 5 minutos. Retirar las bolsas de aromáticas, aparte cocinar las fresas con la panela a fuego medio por 5 minutos, triturar las fresas con una cuchara de madera hasta que estén machacadas, adicionar el agua con las aromaticas, agregar las fresas y las hojas de yerbabuena.

 

FRAPPE DE PEPINO Y LIMÓN

  • 1/2 taza de jugo de pepino
  • 2 tazas de hielo
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de panela
  • Jugo de 1 limón al gusto
  • Chile en polvo

Para hacer el jugo de pepino, pelar el pepino, ponerlo en la licuadora con 2 tazas de agua, licuar y pasar por colador. Luego licuar el jugo con el hielo, limón y la panela. Servir con chile en polvo.

 

LIMONADA CON CHÍA

  • 2 limones grandes con cáscara y cortados en 4.
  • 8 tazas de agua
  • 1/2 taza de panela
  • 2 cucharadas de semillas de chia

Dejar remojando la chia en agua por 5 minutos. Pelar los limones, retirar las semillas, licuar por corto tiempo para que no quede amargo.  Pocas pulsadas, colar, agregar la mezcla de chia, servir fria.

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Etiquetas: medicina funcional,

Comentarios  

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