EKUO-Logo
EKUO-Logo

"Barrita de cereal casera "

Las barras de cereal son un gran complemento de la lonchera de los niños, son nutritivas y fáciles de hacer en casa para que conozcas los ingredientes, de donde provienen y estés segura de que tu hijo está recibiendo los mejores alimentos que puedes darle.

Barras de cereal caseras

Tiempo de cocción: 30 minutos

Ingredientes

  • 230 gr de avena en hojuelas (Equivale a la bolsa comercial)
  • 1/2 taza de almendras en trozos (puedes poner almendras, nueces…)
  • 250 cc de miel pura
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de miel de ágave
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pizca de sal
  • 1/2 taza  de arándanos deshidratados o uvas pasas.
  • 1/2 taza de chips de chocolate sin azúcar

Preparación

Poner las hojuelas de avena en un molde apto para el horno, poner el horno a 180º unos 15 minutos hasta que estén un poco doradas. Revolver cada 5 minutos hasta que tome un color dorado. Mientras tanto en una sartén mezclar la miel, el aceite de oliva y la miel de agave. Calentar hasta que todo este mezclado. Añadir a la mezcla líquida, la sal y la vainilla y revolver. Aparte mezclar la avena ya tostada con las almendras y las semillas. Añadir la mezcla líquida y revolver hasta mezclar todo. Añadir los arándanos. Mezclar bien. Añadir los chips de chocolate, si se ponen cuando la mezcla esté caliente se derretirán pero funcionarán para el pegamento de las barritas. Si prefieres que los chips se queden enteros mejor esperar un poco a que se enfríen. Forrar un molde con papel aluminio, presionar la mezcla con una cuchara de madera, hasta lograr el grosor de baritas que se deseen. Luego poner los chips de chocolate. Meter la bandeja o molde en la nevera un par de horas para que solidifique y cortar en el tamaño deseado.

Cuéntanos que más variciones hiciste con tus barras de cereal.

Escríbenos a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

|http://www.stuloff.com.ua/mebel-dlya-doma/stoly-i-stulya/stoly/|ba|www.stuloff.com.ua|http://vanco.com.ua/|ba|vanco.com.ua

Etiquetas: nutrición inteligente,

Comentarios  

0 #3 Elise 13-11-2017 16:35
E por que não pedir gás de cozinha pela Internet?

Take a look at my blog - gas no jardim das flores: http://www.eg5588.com/comment/html/?10946.html
Citar
0 #2 Millard 12-11-2017 22:45
E também por que não pedir gás de cozinha pela Internet?


My web site - gas em osasco: http://nongfushiji.com/discuz/home.php?mod=space&uid=141766&do=profile&from=space
Citar
0 #1 Ava 04-11-2017 10:07
Botijão - Possuem 13kg de gás de cozinha.

my web-site; gas no jardim das flores: http://wiki.tophyips.info/map/User:JerrellOchoa95
Citar

Escribir un comentario

Código de seguridad
Refescar

Experiencias EKUO

Testimonios Medicina Integrativa-01

“Ekuo ha mejorado mi vida... Al iniciar el tratamiento en estilo de vida saludable vi las mejoras, no sentía necesidad de comer porque los alimentos me saciaban y además me gustaban. Esto me ayudó a ordenar mi alimentación, disfrutando de la comida”.

-BELÉN LÓPEZ

Testimonios Medicina Integrativa-02

“Llegué muy prevenida porque era algo diferente a los tratamientos que me habían hecho durante 11 años, pero a medida que vi los resultados y pasé de pesar 70 kilos a 56, entendí que la salud va más allá del trabajo físico e involucra cuerpo, mente y emociones"

-MAGDA PALACIO

Testimonios Medicina Integrativa-03

“El programa prenatal fue maravilloso porque fue una asesoría personalizada para mi esposo y yo.

Aprendí a tener un embarazo consciente y sano, a prepararme para lo que viene y a conectarme con el bebé a través de los sentidos"

-ANA HENAO

Sandra-Florez-testimonio-EKUO

“Con Ekuo aprendí a generar rutinas saludables que me permiten tener tiempo para la alimentación, el ejercicio, el trabajo, la familia y pensar en mi equilibrio mental. La meditación y las afirmaciones positivas son herramientas ganadoras para tener un día exitoso"
 
-SANDRA FLÓREZ

Síguenos

Facebook-de-EKUOTwitter-EKUOPinterest-EKUOInstagram-EKUO

EKUO-contacto-telefono-Medellin