6 secretos de la meditación que cada persona debería saber
La forma en que concebimos la vida actualmente, nos lleva a tener grandes presiones. Te ocupas de los hijos, de la pareja, de la familia, del trabajo, del dinero, de las relaciones, de la salud. Piensas en todos los aspectos de la vida, sin poder aquietar...
¿Cuál es la mejor sal para cocinar?
Que tipo de sal es la mejor? es una pregunta dificil de responder. Hay una amplia variedad de sales disponibles en el mercado. Sal de mesa, sal marina, sal del himalaya, sal celtica, sal del mar muerto, sal mediterranea, sal hawaiana. Aunque la...
Mantequilla Vs Ghee
El Ghee tiene un perfil nutricional único, sin lactosa o caseína, rico en ácidos grasos de cadena corta y de cadena media y butirato, sustancias antiinflamatorias, inhibidoras del apetito y generadoras de energia para nuestro cuerpo. El Ghee es apto para...
Mantequilla Vs Margarina
Desde hace unos años se viene hablando sobre el uso de la mantequilla y la margarina. Hoy queremos hablarte de ello. Hace como 15 años nosotros los médicos hablabamos de las maravillas de las margarinas y como evitaban la enfermedad cardíaca, hoy eso...
¿Quieres cambiar la forma de desayunar a una más saludable? 2 recetas de desayunos que adorarás!
Desayunar es la comida más importante del día. El desayuno te dará la energía para hacer las actividades del día a día. Desayunar es como poner gasolina a tu carro antes de salir de casa. Si desayunas bien antes de salir y haces de ésta, tu comida...
6 tendencias de bienestar en el 2018
El año nuevo trae consigo enfoques innovadores, hay formas nuevas y antiguas de hacer las cosas, tu nutrición cada día cambia y de una u otra manera se aliviana, los vegetales se mueven desde la entrada hasta el plato principal. Mantenerte más consciente...
Cómo mantener un peso saludable en vacaciones
Las vacaciones de diciembre son una oportunidad para manifestar el amor a los que más queremos, compartir, reírnos, manifestarles cuánto los amamos. Durante esos momentos la comida es uno de los protagonistas. Hay alimentos que solo están disponibles...
Ritual de propósitos para preparar el año que viene
Cada año que inicia, es una oportunidad para agradecer las vivencias de un año que se vá, aprendizajes que te hacen crecer y pasar a otro ciclo de vida, a un nivel superior. Preparar el año que viene, teniendo propósitos claros, hará que tu vida tenga un...
¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es un sistema milenario de curación natural originado en la India, En sánscrito Ayush significa vida y Veda conocimiento, literalmente se traduce como el conocimiento de la vida. Para Ayurveda todo lo que existe en la naturaleza esta compuesto por 3 fuerzas o...
5 RITOS TIBETANOS PARA QUE TENGAS ENERGÍA EN LA SEMANA
Para tener un estado saludable además de la alimentación, el ejercicio cardiovascular, el pensamiento sano te recomiendo este rito para que pases una semana llena de energía. Originados en el Himalaya, los 5 ritos tibetanos, son ejercicios que puedes...
