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AYUNO INTERMITENTE: origen y beneficios
El ayuno intermitente es una práctica terapéutica ancestral que se retoma con fuerza en este siglo por sus propiedades en torno a la salud. Conoce el origen, quienes puedes hacer ayuno y los beneficios que produce. Gracias por ser parte de esta comunidad,...
🗣Invitados EKUO Isabel Cristina Escobar – Tiroiditis de hashimoto
La historia de Isabel Escobar, una historia de salud, bienestar, claridad mental, energía y buen animo. A través del poder de los alimentos, la medicina funcional y de Estilo de Vida. Entender que la Tiroiditis de Hashimoto, las alergias en piel, la falta...
🍽 Profundiza en la alimentación por biotipos
Entendiendo la alimentación por tipos de metabolismo dada en nuestro último video, entenderás los tipos de alimentos, los horarios, la frecuencia y como prevenir las enfermedades en cada uno. Por qué las personas enferman más de una enfermedad que...
🍽 Come según tu tipo de metabolismo
¿Tienes colesterol y triglicéridos altos? ¿te dijeron que tenias prediabetes? ¿Tienes hipotiroidismo? ¿Te sientes cansado? ¿Tu memoria y tu concentración no es igual que antes? Este video es para ti, descubre tu tipo de metabolismo y obtén de tu cuerpo el...
Gluten. ¿Comerlo o no comerlo?
Te sientes cansado, con irritabilidad, tienes hipotiriodismo, tienes diarrea constante o estreñimiento, irritaciones en piel? Has pensado que puedes estar haciendo una sensibilidad y alergia al gluten? Este video te aclarará si tienes algunas de estas...
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12 PRACTICAS AYURVÉDICAS PARA DORMIR MEJOR
Según el ayurveda, la ciencia de la vida, promueve el sueño como uno de los pilares de la buena salud. El ritmo de sueño saludable es el sueño alineado con el sol. Al salir el sol nuestra energía despierta, cuando el sol se pone nuestra energía natural...
VIVE SIN ESTRÉS, HAZ EJERCICIO Y SUPLEMENTATE BIEN PARA FLUIR CON LAS HORMONAS
Como un complemento a un estilo de vida saludable para la etapa de la PERIMENOPAUSIA y la MENOPAUSIA, el manejo del estrés, el ejercicio y la suplementación inteligente es una forma de no tener estos síntomas incomodos que a veces se presentan en esta...
FLUYE CON TUS HORMONAS A LOS 35, 40 O 50 AÑOS
La sabiduría antigua y la ciencia nos ofrecen una cantidad de formas de apoyar nuestro bienestar integral y de tener las hormonas equilibradas como parte fundamental de sentirnos bien. Si estás entre los 35, 40 o 50 años estás en una etapa de vida llamada...
PUDÍN DE CHÍA: manjar de grasas buenas para tu cuerpo
La chía es una semilla proveniente de Centroamérica, se considera un manjar de grasas buenas por ser una de las semillas con mayor cantidad de acido alfa-linolénico u omega 3. Es una semilla digestiva y calmante del estómago, ideal para mejorar el...
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