Esto es lo que no te puede faltar en tu rutina antes de irte a dormir
Es el momento de irte acostar. Apagas el televisor y empiezas la rutina de irte a la cama. Te das un baño de agua tibia. Te haces un té de manzanilla. Lees un poco, respiras, meditas y haces el balance de tu día y te duermes....
El hígado graso es más grave de lo que piensas. ¿Cómo sanarlo con estilo de vida saludable?
¿QUÉ FUNCIÓN TIENE NUESTRO HIGADO? El HIGADO es uno de los órganos más importantes del cuerpo, funciona como un colador para liberar toxinas. Trabaja incansablemente para desintoxicar la sangre, producir bilis necesaria para digerir la grasa, metabolizar...
4 pasos para mejorar el Síndrome de Intestino Permeable (SIP). La causa de muchos de tus problemas de salud
¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL SINDROME INTESTINO PERMEABLE (SIP)? Las células del intestino delgado, llamadas enterocitos, están organizadas una con otra, por uniones estrechas, es decir que no permiten la entrada de cualquier sustancia, alimento o bacteria al...
SIndrome de permeabilidad intestinal. La explicación a muchas de las enfermedades actuales
El síndrome del intestino permeable crece rápidamente en millones de personas en todo el mundo. Con el nombre podrías pensar que tienes fugas intestinales que solo afectan tu tracto gastrointestinal, en realidad el Síndrome de...
Descubre el funcionamiento de la tiroides y como ella puede acelerar o desacelerar tu vida. Hipertiroidismo
La tiroides es la glándula productora de hormona tiroidea, ubicada en el cuello. La hormona tiroidea es la encargada de manejar el metabolismo corporal y la energía en todos los órganos del cuerpo. Las alteraciones de la tiroides se definen como una alta...
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La piel es el reflejo de tu intestino
¿Tienes acné, dermatitis, psoriasis, piel seca, rosacea o granitos en la parte posterior de tus brazos o piernas que en medicina convencional llamamos queratosis pilaris? Este artículo te va a encantar. Es importante que nos preguntemos si hay una...
Cómo entrenar tu cerebro para anhelar el gimnasio
5:30 am suena la alarma, la apagas, quieres envolverte de nuevo en las cobijas, hay algo dentro de ti que te recuerda tu propósito hacer ejercicio. Así que saltas de la cama y te retiras la piyama, te pones tu ropa de gimnasio, amarras tus zapatos y sales...
Cómo ayunar según tu metabolismo
El ayuno intermitente es un practica que tiene muchos beneficios para la salud, pero según cada tipo de metabolismo este debe ser diferente. No todos podemos hacer el mismo tipo de ayuno. Gracias por ser parte de esta comunidad, déjanos tus...
AYUNO INTERMITENTE: origen y beneficios
El ayuno intermitente es una práctica terapéutica ancestral que se retoma con fuerza en este siglo por sus propiedades en torno a la salud. Conoce el origen, quienes puedes hacer ayuno y los beneficios que produce. Gracias por ser parte de esta comunidad,...
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