Es un hongo que vive en nosotros,  principalmente en el intestino, la boca y la vagina. Cuando el hongo se presenta en cualquier parte de nuestro cuerpo es muy seguro que también lo tengas en el intestino.

¿QUÉ PERSONAS TIENEN MAYOR PREDISPOSICIÓN A TENER CÁNDIDA?

Las personas con diabetes, algunas mujeres que toman anticonceptivos orales, cuando tienes una alimentación basada en azúcares y harinas o cuando tienes problemas de tus sistema inmune.

¿CÓMO IDENTIFICAR QUE TIENES UNA CÁNDIDA?

Lo primero es sospecharla cuando tienes estos síntomas como mal aliento, dolor en la boca del estómago, eructos, reflujo, gases, distensión y lo segundo es hacer exámenes para descartarla. El examen se hace en materia fecal que se consigue por fortuna en nuestro medio.

La CÁNDIDA es una condición que es muy importante tratarla para mejorar estas condiciones de salud y hacer que el sistema inmune no esté reactivo, recuerda que el sistema inmune cuando permanece activo por mucho tiempo puede llegar a producir una enfermedad autoinmune, una condición en la que el sistema inmune reacciona atacando el propio cuerpo porque no lo reconoce como propio.

La buena noticia es que la cándida se trata de forma natural. Cambiando la alimentación y el estilo de vida.

La CÁNDIDA y los hongos en general se alimentan principalmente de azúcar, porque necesitan de ella para formar sus paredes celulares, así que este ingredientes es el primero que se debe retirar de la alimentación. Igualmente alimentos como la arepa de maíz, la pasta, las galletas de trigo, papa, arroz, yuca etc, que son carbohidratos que se convierten en azúcar en tu cuerpo activando la insulina y favoreciendo el crecimiento de la cándida. Es por esto que para tratar la cándida es necesario cambiar la alimentación, si no lo haces no estás cambiando el caldo de cultivo y ella permanecerá en tu cuerpo.

En la alimentación anti cándida se continúan comiendo proteínas como la carne, el pollo, el pescado, el huevo si es bien tolerado. Las proteínas la leche y el queso es mejor evitarlas. En el caso de las verduras, se incluyen todas menos las que hagan fermentación a nivel del intestino como los espárragos, las alcachofas, el brócoli, la ahuyama o calabaza, la zanahoria, arracacha, remolacha y los alimentos fermentados como el repollo chucrut, la kombucha, el kéfir, el natto y el kimchi. Las verduras cómelas preferiblemente cocidas o al vapor puedes especiarlas con cúrcuma, fenogreco, ajo, sal marina, curry, canela, cilantro, para que favorezcas la digestión.

¿CUÁNTO TIEMPO SE DEBE COMER ASÍ?

Es diferente en cada persona. Entre 1 mes a 6 meses. Hasta no tener síntomas y tener exámenes negativos.

TRATAMIENTO

Para el tratamiento de forma natural se usa el aceite de orégano, tomillo, la berberina y de forma tradicional la nistatina. La arcilla de bentonita o el carbón activado ayuda a que saques todas las toxinas que producen estos microorganismo.

Los medicamentos naturales son recomendable iniciarlos en compañía de ayuda médica. No por venir de plantas es inofensivo y pueden producir efectos gastrointestinales.

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Un abrazo

Paula Pérez

BIBLIOGRAFÍA

https://chriskresser.com/top-4-mistakes-people-make-when-treating-candida-overgrowth/
https://chriskresser.com/candida-hidden-epidemic-or-fad-diagnosis/
https://draxe.com/candida-symptoms/
https://draxe.com/candida-diet/