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FLUYE CON TUS HORMONAS A LOS 35, 40 O 50 AÑOS
La sabiduría antigua y la ciencia nos ofrecen una cantidad de formas de apoyar nuestro bienestar integral y de tener las hormonas equilibradas como parte fundamental de sentirnos bien. Si estás entre los 35, 40 o 50 años estás en una etapa de vida llamada...
PUDÍN DE CHÍA: manjar de grasas buenas para tu cuerpo
La chía es una semilla proveniente de Centroamérica, se considera un manjar de grasas buenas por ser una de las semillas con mayor cantidad de acido alfa-linolénico u omega 3. Es una semilla digestiva y calmante del estómago, ideal para mejorar el...
La piel es el reflejo de tu intestino
¿Tienes acné, dermatitis, psoriasis, piel seca, rosacea o granitos en la parte posterior de tus brazos o piernas que en medicina convencional llamamos queratosis pilaris? Este artículo te va a encantar. Es importante que nos preguntemos si hay una...
Aprende a preparar recetas saludables
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CÁNDIDA UN HONGO QUE PUEDE ESTAR VIVIENDO EN TU CUERPO Y COMO TRATARLO
Es un hongo que vive en nosotros, principalmente en el intestino, la boca y la vagina. Cuando el hongo se presenta en cualquier parte de nuestro cuerpo es muy seguro que también lo tengas en el intestino. ¿QUÉ PERSONAS TIENEN MAYOR PREDISPOSICIÓN A TENER...
12 PRACTICAS AYURVÉDICAS PARA DORMIR MEJOR
Según el ayurveda, la ciencia de la vida, promueve el sueño como uno de los pilares de la buena salud. El ritmo de sueño saludable es el sueño alineado con el sol. Al salir el sol nuestra energía despierta, cuando el sol se pone nuestra energía natural...
VIVE SIN ESTRÉS, HAZ EJERCICIO Y SUPLEMENTATE BIEN PARA FLUIR CON LAS HORMONAS
Como un complemento a un estilo de vida saludable para la etapa de la PERIMENOPAUSIA y la MENOPAUSIA, el manejo del estrés, el ejercicio y la suplementación inteligente es una forma de no tener estos síntomas incomodos que a veces se presentan en esta...
