Fatiga crónica, no solo es cansancio
El síndrome de fatiga crónica o SFC ha sido reconocido en el medio médico más como un síntoma que como una enfermedad. Catalogada como una enfermedad sicológica, es decir como una somatización del...
7 hábitos que cambiaron mi vida
¿Éstas buscando formas de darle más positivismo y sentido a tu vida? Bueno mi amig@, tus hábitos son la mejor via para hacer que esto pase. Algunas veces esteremos alienad@s con nuestros hábitos otras veces no....
Mejora tu salud intestinal con los alimentos fermentados
La salud se contruye con los hábitos del día a día. Incluir ciertos alimentos en tu alimentación ayuda a reparar tu colon y tu intestino. Estamos felices de compartirles los beneficios de los alimentos fermentados. Alimentos...
Séptimo día de Meditación y Atención Plena. #LiveLifeWithHeart Balance de vida, un viaje al interior. Una práctica que te fortalece.
Antes de emprender un viaje, ubicarse es el primer paso. Dónde me encuentro, a donde iré, qué debo llevar y que debo dejar en casa, porque llevarlo todo será inútil y pesado porque me impedirá llegar a la meta...
Esto es lo que no te puede faltar en tu rutina antes de irte a dormir
Es el momento de irte acostar. Apagas el televisor y empiezas la rutina de irte a la cama. Te das un baño de agua tibia. Te haces un té de manzanilla. Lees un poco, respiras, meditas y haces el balance de tu día y te duermes....
Lasagna de Berenjenas
Una cena ligera es ideal para tener un sueño profundo y amanecer con energía al día siguiente. La...
El hígado graso es más grave de lo que piensas. ¿Cómo sanarlo con estilo de vida saludable?
¿QUÉ FUNCIÓN TIENE NUESTRO HIGADO? El HIGADO es uno de los órganos más importantes del cuerpo, funciona como un colador para liberar toxinas. Trabaja incansablemente para desintoxicar la sangre, producir bilis necesaria para digerir la grasa, metabolizar...
5 sopas que amarás para tus noches de cena ligera
Cenar liviano te ayudará a dormir mejor durante la noche, a reparar tus tejidos, a descansar y a tener energía al día siguiente además es una deliciosa cena. Las sopas vienen del periodo del paleolítico, inició...
¿Como entrenar el cerebro para anhelar el gimnasio?
5:30 am suena la alarma, la apagas, quieres envolverte de nuevo en las cobijas, hay algo dentro de ti que te recuerda tu propósito hacer ejercicio. Así que saltas de la cama y te retiras la piyama, te pones tu ropa de gimnasio, amarras tus...
¿Es saludable el aceite de coco?
Decidimos hacer este artículo porque muchas de ustedes nos han preguntado: ¿Es saludable el aceite de coco? se sienten confundidas debido a la...
5 rutinas para tu piel que te quitarán 5 años de encima
La salud de la piel viene desde tu interior no desde el exterior como hemos pensado. La piel está compuesta de cientos de células que al ser bien alimentadas, hidratadas y consentidas expresarán salud y luminosidad. Una piel...
Sopa de aguacate, una sopa con muchos beneficios
Nos damos cuenta que el cerebro se hace más lúcido comiendo sanamente, la memoria se recupera y la concentración se logra más fácil, los pensamientos se hacen mejores y la mente más calma. Gracias a la forma en...
4 pasos para mejorar el Síndrome de Intestino Permeable (SIP). La causa de muchos de tus problemas de salud
¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL SINDROME INTESTINO PERMEABLE (SIP)? Las células del intestino delgado, llamadas enterocitos, están organizadas una con otra, por uniones estrechas, es decir que no permiten la entrada de cualquier sustancia, alimento o bacteria al...
SIndrome de permeabilidad intestinal. La explicación a muchas de las enfermedades actuales
El síndrome del intestino permeable crece rápidamente en millones de personas en todo el mundo. Con el nombre podrías pensar que tienes fugas intestinales que solo afectan tu tracto gastrointestinal, en realidad el Síndrome de...
Descubre el funcionamiento de la tiroides y como ella puede acelerar o desacelerar tu vida. Hipertiroidismo
La tiroides es la glándula productora de hormona tiroidea, ubicada en el cuello. La hormona tiroidea es la encargada de manejar el metabolismo corporal y la energía en todos los órganos del cuerpo. Las alteraciones de la tiroides se definen como una alta...
