3 tips para convertirte en una persona más tranquila
¿Listo para convertirte en una persona más tranquila? Aprende a cambiar la ansiedad y la depresión por un estado de tranquilidad y serenidad. Si no estamos tranquilos, es más probable que reaccionemos irracionalmente y tal vez lamentemos más tarde...
12 formas de estar más presente en tu vida
Por ahora, probablemente hayas escuchado acerca de la importancia de la atención plena y el vivir el momento presente. Estar presentes nos permite apreciar las pequeñas cosas de la vida en lugar de preocuparnos por el mañana. Cuando la vida se...
Tercer Día de Meditación y Atención Plena #LiveLifeWithHeart
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